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Planche d'équilibre en bois MD Buddy (20' / 50 cm)
Désormais, rester debout peut être très productif. Lorsque vous le faites sur la planche d'équilibre en bois MD Buddy Premium, vous développez une force exceptionnelle et tonifiez vos muscles centraux.
Cette planche de stabilité améliore également votre coordination et améliore considérablement votre équilibre, votre posture et votre agilité. Les exercices debout améliorent vos fessiers, votre dos et vos abdominaux – les zones principalement responsables de la stabilisation. Vos ligaments, chevilles, genoux et autres articulations gagneront en force et en flexibilité grâce aux exercices de va-et-vient, d’un côté à l’autre et de rotation. Vous pouvez étendre ces avantages au haut de votre corps avec des exercices pliométriques effectués en position couchée ou dans d’autres positions.
Une planche d'équilibre en bois est également idéale pour la proprioception – la conscience de votre corps dans l'espace – et des entraînements spécifiques ont été conçus pour améliorer la connexion entre l'esprit et le mouvement. Tout ce qui précède fait de la planche d’équilibre en bois un outil d’exercice et d’entraînement bénéfique pour les athlètes, les personnes âgées et ceux qui cherchent à prévenir ou à se remettre de blessures.
La planche d'équilibre en bois robuste MD Buddy Premium est conçue pour faciliter tous ces exercices et optimiser leurs bénéfices. Il est doté d'une base en plastique durable, d'une construction en contreplaqué de bouleau massif de ¾" et d'un ruban quadrillé antidérapant sur sa surface pour vous assurer un contrôle absolu de vos mouvements.
Il existe en deux tailles. Le diamètre de 20" (50 cm) est idéal pour les utilisateurs débutants à intermédiaires, tandis que le diamètre de 16" (40 cm) permet aux utilisateurs intermédiaires à avancés de tester leur force et leur équilibre contre un angle d'inclinaison plus raide.
